Шаблоны для формирования привычек | | | Привычка свыше нам дана. Все знают, как полезно формировать привычки, но мало у кого получается.
Сегодня мы рассмотрим как минимум 3 проблемы и шаблоны, которые в этом помогают. | | | Проблема 1. Хочу изменить жизнь, но не знаю, с чего начать 1. Трекеры привычек 2. Agile-спринты в Notion 3. Дашборд для учета продуктивного времени Шаблоны 4-10 доступны в платной версии рассылки Templates — 750 руб. в месяцПроблема 2. Не могу заняться важными делами 4. Геймификация списка дел 5. Как не отвлекаться на смартфон 6. Рабочий стол в Notion Проблема 3. Постоянно забываю важные вещи 7. Конструктор чек-листов 8. Личная база знаний в Notion 9. Расстановка приоритетов по матрице Эйзенхауэра в Notion 10. Шаблоны для планирования по методу GTD | | | Мы привыкли считать, что залог успеха — самодисциплина и железная сила воли. Но без них можно обойтись, если довести важные дела до автоматизма. Иначе говоря, выработать правильные привычки. В этом помогут трекеры привычек — копируйте себе шаблоны в Гугл таблице или в Notion. Трекеры визуально напоминают о том, что нужно сделать, наглядно показывают прогресс и служат вознаграждением — галочки ставить легко и приятно. Начинать лучше с самых маленьких привычек — поработать над проектом 5 минут, отжаться 5 раз, прочитать 5 страниц. | | | 2. Agile-спринты в Notion | | | Agile-подход из разработки ПО отлично подходит и к жизненному планированию. Вместо долгосрочных масштабных планов лучше сфокусироваться на конкретных задачах, которые нужно сделать в ближайшие 9 недель. Затем провести анализ: что получилось, что можно улучшить. Преимущество такого подхода — не тратить время и усилия на движение в неправильном направлении, быстро тестировать жизненные гипотезы. Вот шаблон в Notion для agile-спринтов. Записываете цели и желаемые результаты на 9-недельный спринт, затем создаёте план на каждую неделю. Из этого плана ставите задачи на день. | | | 3. Дашборд для учета продуктивного времени | | | Чтобы понять, как повысить продуктивность, сначала нужно выяснить, на что именно вы тратите минуты и часы. Например, вам кажется, что вы не успеваете сделать множество важных дел, потому что вам не хватает времени. А потом выясняется, что вы проводите по 4 часа в день в Инстаграме. Поможет отследить время дашборд в Гугл таблице. Сначала заполняете все ежедневные дела во вкладке «Настройки». Там же указываете задачи, работа над которыми засчитывается как продуктивное время. Затем записываете, на что вы тратите время в течение дня — дашборд автоматически построит графики вашей продуктивности. Вот подробная инструкция и оригинал на английском. | | | Хотите получить остальные 7 шаблонов? Сделайте upgrade тарифа. Перейдите на платную версию рассылки. | | | Вы можете пройти курс " Управлению продуктом" индивидуально с куратором и поддержкой в течение 6 месяцев. В наличии осталось 5 промокодов PDM23APR21, которые дают скидку 4 тыс. руб. Действуют сегодня до конца дня. | | | Понравился выпуск? Перешлите его друзьям. | | | *|POLL:RATING:x|* Оцените эту рассылку по 10-бальной шкале. С какой вероятностью вы порекомендуете ее знакомым? *|END:POLL|*
| | | |